#孕產系列 之一
#台北 #中醫 #孕產調理 #月子
「醫師，告訴你一個好消息，剛剛驗出來我懷孕了！」
「太好了，真的為你開心！」
「那請問我懷孕期間是不是要吃什麼補品？幫我開一下好嗎？」
一直以來，借助中醫來協助調理助孕的夫妻都不少，尤其現在懷孕平均年齡不斷升高，加上社會少子化，因此每一次受孕、懷孕的機會都讓人更加珍惜且重視，因此在診間常見這樣的對話，準爸爸媽媽們都迫不及待要跟周圍的人分享喜訊，並且尋求各種養胎、孕產、月子的經驗分享與建議。
越補越好？
中醫對於所有的治療，都必須先經過詳細的診察，有了診斷，才能進行「對症下藥」的處置。不論是針灸、傷科的治療，或是藥物處方，都是一樣的。針灸、藥物有「補」也有「瀉」，都有個別適合的情況。
坊間流行的中藥藥膳養生十分多樣，偏方青草藥就先不提了，用正規中藥飲片組成的「四物湯」可以補血；「八珍湯」、「十全大補湯」可以補氣血的說法，其實很多人都多少有聽說。那麼這些補益氣血的中藥，是不是就適合每一位懷孕的孕婦或是產後的媽咪拿來多多服用增補氣血呢？
先說答案：「不是越補越好！不可以隨意亂服！」
各類中藥、藥膳，要能夠發揮針對所需發揮療效，又要盡量避免副作用，就一定需要經過合格中醫師診察後依個別狀況來處方，才是正確的。
完美孕產的黃金三角
與其懷孕及月子的時候，盲目抓藥進補，或是被一些沒有科學依據的偏方、迷信弄得心神不寧。我在這裡給各位正在備孕、懷孕、即將臨盆的媽咪一些建議，更加實用且安全。
首先我們要有「完美孕產的黃金三角」概念：
物理 - 無傷的結構、適當的運動
化學 - 充足的營養、平衡的生理
心靈 - 舒泰的情緒、安定的心神
這個概念是要告訴大家，每一個健康的個體該重視的、該做的是：攝取均衡的營養、勞逸均衡、適當運動、身心安定；這樣其實就可以盡情地享受懷孕、生產的愉悅以及產後照護的親子美好關係。醫療與藥物的幫助，是為了讓我們的孕產過程，能恢復「平衡且完整的健康常軌」。孕產的節奏和主導地位，應該由媽媽的本能來掌握。
中醫孕產調理的三階段
而什麼時候需要中醫師的協助呢？以下「三個階段」都是很好的時間點：
備孕期 - 治療舊有疾病，調整體質、經期及身體結構，以協助順利懷孕
懷孕期 - 治療孕期不適、追蹤身體變化並給予個別化的調理
產後期 - 協助產後恢復、按產後體質不同給予量身打造的產後調理處方
讓懂得你狀況的中醫師，在備孕、懷孕、產後給予你全方位的照顧，才是最值得信賴的孕產調理。
